Aktuelle Kurse

> Gesund im Job > Brain & Body Fit > Bewegung befreit nach L&B ® > Brain-Walking

Der Vielsitzer

 

Was machen Sie den ganzen Tag?

Sie sitzen lange und bewegen sich nur sehr einseitig.

 

 

 

 

 

      Was wäre, wenn Sie sich wieder ...

  • verspannungs- und schmerzfrei bewegen,
  • hoch motiviert auf Ihre Arbeit konzentrieren,
  • auch bei der Arbeit am Leben erfreuen?

 

In nur 3 Übungsstunden zeige ich Ihnen wie Sie diese Ziele erreichen.

Sie erhalten einfache Übungen, die Sie zwischendurch auch an Ihrem Arbeitsplatz

anwenden können.

Diese Hilfe biete ich Ihnen gerne an. Das Tun liegt in Ihren Händen.

 

         Kurse:

  • in Regensburg bei:

         ~  Yoga Plus

                                          

         Start: 11.03.2020   18:30 – 19:30 Uhr     >>  abgesagt wegen Corona-Krise

         Start: 22.04.2020   19:30 – 20:30 Uhr 

         Start: 13.05.2020   18:30 – 19:30 Uhr 

 

         Ihre Investition:      49,- Euro für 3 Treffen

                                       60 min 1 x pro Woche

Der Meeting Hopper

 

Wie sieht Ihr Arbeitsalltag aus?

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, Pausen sind Luxus.

 

 

 

 

 

      Was wäre, wenn Sie sich wieder …

  • zwischendurch kurz entspannen,
  • mit wertvoller Energie aufladen,
  • auch bei der Arbeit am Leben erfreuen?

 

In nur 3 Übungsstunden zeige ich Ihnen wie Sie diese Ziele erreichen.

Sie erhalten einfache Übungen, die Sie zwischendurch auch an Ihrem Arbeitsplatz

anwenden können.

Diese Hilfe biete ich Ihnen gerne an. Das Tun liegt in Ihren Händen.

 

         Kurse:

  • in Regensburg bei:

         ~  Yoga Plus

                                          

         Start: 22.04.2020   18:30 – 19:30 Uhr      

 

         Ihre Investition:      49,- Euro für 3 Treffen

                                       60 min 1 x pro Woche

Die Multitaskerin

 

Wie bringen Sie Familie und Beruf unter einen Hut?

Sie hetzen von Zuhause zur Kinderbetreuung, zur Arbeit und wieder zurück.

Dabei haben Sie oft das Gefühl etwas vergessen zu haben und selbst auf der Strecke zu bleiben.

 

      Was wäre, wenn Sie wieder …

  • Ihre Aufgaben gelassen erledigen,
  • zwischendurch frische Energie tanken,
  • Ihre Familie und Ihre Arbeit in vollen Zügen genießen?

 

In nur 3 Übungsstunden zeige ich Ihnen wie Sie diese Ziele erreichen.

Sie erhalten einfache Übungen, die Sie zwischendurch auch an Ihrem Arbeitsplatz

anwenden können.

Diese Hilfe biete ich Ihnen gerne an. Das Tun liegt in Ihren Händen.

 

         Kurse:

  • in Regensburg bei:

         ~  Yoga Plus

                                          

         Start: 11.03.2020   19:30 – 20:30 Uhr           >>> abgesagt wegen Corona-Krise

         Start: 13.05.2020   19:30 – 20::30 Uhr

 

         Ihre Investition:      49,- Euro für 3 Treffen

                                       60 min 1 x pro Woche

Für SchülerInnen

Gelassner durch den Schulalltag

 

Dieser Kurs ist genau das Richtige für SchülerInnen von der ersten bis zur vierten Klasse, die ihren Schulalltag verbessern und erleichtern möchten.

 

 

Wäre es nicht toll, wenn Ihr Kind

  • Spaß am Lernen hat
  • motiviert zur Schule geht
  • ausgeglichen und zufrieden ist und
  • die Lernerfolge sichtbar sind?

Dies schlägt sich dann auch auf ein harmonisches Familienleben nieder.

 

In kleinen Gruppen von max. 8 Kindern erfährt ihr Kind in 3 x 1h mit einfachen Übungen,

wie es mit viel Spaß und Bewegung diese Ziele selbstsicher erreicht.

 

         Kurse:

  • in Regensburg bei:

         ~  Yoga Plus

                                          

         Start: 11.03.2020   17:15 – 18:15 Uhr            >>> abgesagt wegen Corona-Krise

         Start: 22.04.2020   17:15 – 18:15 Uhr

         Start: 13.05.2020   17:15 - 18:15 Uhr

 

         Ihre Investition:      46,- Euro für 3 Treffen

                                       60 min 1 x pro Woche

> Brain & Body Fit  - Kurse

 

    Helfen Sie Ihren Synapsen auf die Sprünge.

    Steigern Sie Ihre menatale und körperliche Fitness

                                           mit wenig Aufwand, viel Spaß und effektiven Bewegungsübungen,    
                                           die sich gut in den Alltag und Berufsleben integrieren lassen.

                                           Abgerundet wird jede Kursstunde mit Entspannung für Körper

                                           und Geist + kinesiologischen Übungen

 

                                            Für jeden Fitness-Grad und jedes Alter geeignet.

 

                                            „Beweg dich, dann bewegt sich was“

 

  

 

  • in Regensburg bei:

         ~  Physiotherapie Brüderlein

 

        

         Kurse sind in Planung

  • in Abensberg bei:

         ~  VHS-Abensberg

         Sart: 03.03.20.20    20:00 Uhr                       >>> Absage wegen Corona-Krise

 

         Anmeldung direkt bei der VHS


 

> Bewegung befreit  -  Kurse

 

     nach der Bewegungslehre von L&B®

 

     Sie möchten Ihr Leben genießen, ohne mit zunehmendem Alter   
                                             immer mehr unter Schmerzen, Arthrose oder Bandscheiben-   
                                             schäden zu leiden?
                                             Schmerzfrei zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit!

                                             Sie möchten mehr Beweglichkeit, mehr Freiheit in Ihrem Leben?

                                             Lernen Sie das effektive Bewegungsprogramm nach

                                             Liebscher & Bracht® kennen.
    

                                             Es ist geeignet für alle Altersstufen und jeden Fitnessgrad.
    
                                            "Es ist nie zu spät selbst etwas für seine Gesundheit zu TUN"

                                             > > Starten Sie jetzt.

 

  • in Regensburg bei:

         ~  Yoga Plus

 

        Kurse sind in Planung

 

  • in Bad Abbach bei:

         ~  Physiotherapie Anett Möckel ; Kaiser-Heinrich-II-Str 7; 93077 Bad Abbach

 

         Kurs:                                  

         Start: 23.04.2020   19:00 – 20:00 Uhr            

 

         Ihre Investition:  65,- Euro für 5 Treffen

                                   60 min 1 x pro Woche

 

> Brain-Walking  - Kurse

 

     Nordic-Walking mit dem + Effekt

 

           Walking              +    Gehirn-Körper-Training

                                           Körperliche Fitness    +          Geistige Fitness

 

 Mit spaßige Bewegungsaufgaben regen Sie Ihr Gehirn an. Durch neue Verbindungen zwischen
 verschiedenen Gehirnbereichen steigern Sie Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.

 Sie verbessern Ihre Konzentration, Ihre Aufnahme- und Merkfähigkeit.

 Gleichzeitig erhöht das Walking in der Natur Ihre körperliche Fitness und ihre   
 Sinneswahrnehmung wird positiv gefördert. - Alles im Einklang mit der Natur-

 

  Für jedes Alter und Jeden - ob sportlich oder weniger sportlich.

  Teilnahme mit und ohne Nordic-Walking Stöcke möglich.

 

  Findet bei jedem Wetter statt.

 

  "Fit von Kopf bis Fuß"

 

  •  in Bad Abbach Kurpark

 

         jeden Dienstag       9:00 - 10:00 Uhr  >>> Momentan nicht möglich, wegen Corona-Krise

    

         Einstieg jederezeit möglich

 

         Bitte vorher anmelden!

 

         Treffpunkt: Eingang Kurhaus UG

         Preis:          Einzelne Trainingseinheit: 11,- Euro

                           10er Karte: 90,- Euro     (abknipsen lassen, wenn Sie teilnehmen)

 

  • weitere Kurse sind in Planung

 

  • auf Wunsch auch in Ihrer Nähe

 

  • Private -, individuelle Kurse für Ihre Schule, Ihren Verein, Ihre Bekannten ....

 

> Kontaktieren Sie mich gerne: hier klicken

    

 

 

> Informationen erhalten Sie auch an meinem Stand bei diversen  
   Ausstellungen oder hier

 

HINWEIS:

 

Die in den Kursen gezeigten Anwendungen, Bewegungsübungen und ggf. Behandlungsmethoden sind in der klassischen Schulmedizin nicht anerkannt. Ein Heilversprechen wird hierfür ausdrücklich nicht gegeben.

Der Kurs stellt keinen Ersatz für medizinische, psychotherapeutische, physiotherapeutische oder osteopathische Behandlung dar; es handelt sich nicht um eine Heilbehandlung.

Bestehen bereits Verletzungen, Schmerzen, Vorschäden?

Bitte klären Sie die Teilnahme an diesem Kurs vorher mit dem behandelnden Arzt ab. Nur dieser kann beurteilen, ob eine Teilnahme mögliche gesundheitliche Nachteile haben oder sogar ein individuelles Verletzungsrisiko bergen kann.

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